振り付けとダイエット

ダイエットの根本は、摂取カロリーの制限と、カロリーを
運動で消費すること、その差し引きに他なりません。

ならば、からだを動かすのも楽しくやってみると
いいかもしれません。

具体的には、いろいろな音楽の振り付けを学んでみる。
それも、いいかげんにではなくて、ビデオなどをみながら、
できるだけオリジナルに忠実にやってみる。

ちょっと面白いかもしれません。

そのネタ探しには、インターネットが役に立つはずです。

YouTubeでビデオクリップを探すのも一つですし、
おそらくは、振り付けの解説をしたサイトもあるのでは
ないかと思います。
もちろんレンタルビデオ屋さんで借りてきてもいいでしょう。

ぴしっときめて踊れれば、いざというときに、まさに
芸は身を助けるという場面も無いとは限りません。